No ritmo do verão, pra refrescar o calor e aumentar a diversão, apresento a vocês o Aqua Zumba!

O que é?

Vou contar! É a prática da zumba, que está super em alta, só que agora na água. É tipo uma “Festa na Piscina”, que alegra, refresca e, ainda, queima algumas calorias.

Como fazer?

Pra começar, vamos combinar alguns ritmos que tem tudo a ver com o verão, entre eles, a salsa e o merengue.

Mas é dança ou malhação?

Os dois. A parte fitness fica por conta da movimentação, que agora tem menos impacto em suas articulações por ser na água. Desse jeito é ainda melhor, porque você pode se soltar e também ficar com os músculos bem tonificados.

Tem como ficar melhor?

Depois, é só combinar tudo isso em uma música bem legal e incluir sua própria personalidade nos movimentos. Aí, é só colocar uma pitada de muito pique, Sol e uma paisagem incrí­vel. Está perfeito!

Onde fazer?

Você encontra toda essa combinação no Aguativa, que conta com uma programação especial todo mês. Então, para praticar o Aqua Zumba, é só entrar na água, entrar no ritmo da diversão e começar a agitar. Você não vai querer perder esta festa! #partiu?